Семейно-йогический семинар в Греции о. Эвбея июнь 2014

Семейно-йогический семинар в Греции о. Эвбея июнь 2014

Поездка была организована клубом активных родителей “Знайка”.
Возникла идея совместить активный досуг и мастер-классы для детей с качественным и полезным времяпровождением для их родителей.
Обсудив детали поездки, мы отдали Светлане документы и через неделю с лишним получили паспорта с визами, а также электронные билеты, ваучеры и тд. То есть никаких очередей, переживаний и мульти-шенген на полгода 🙂

Когда: начало июня 2015

Где: Отель “Palmariva” остров Эвбея, Греция

Для кого: начинающие, родители с детьми

В чем фишка: пока дети заняты чем-то интересным и важным, родители занимаются йогой и узнают много нового по этой части.

 

Время в полете мы провели в компании Вячеслава Смирнова и его замечательного семинара по йогатерапии.
Я обогащала свой конспект всякими важными цитатами и уточнениями.
03

7:00-8:00 утренняя разминка, легкая практика + дыхательные упражнения
12:00-13:00 занятие для “продвинутых” и среднего уровня
18:00-19:30 теоретическая часть, разминка, вечернее занятие.

День 1. Введение в йогу. Что такое йога, откуда она взялась, кому она подходит,
что такое “настоящая” йога и “не настоящая”, про шарлатанов и сектантство,
про виды современной йоги и как йогу можно адаптировать для жизни в
большом городе. Знакомство: кто мы такие, как мы начали заниматься, как
втянулись. Практика: легкая йога в универсальном стиле.

День 2. Травмобезопасность и безопасность в йоге. Болезни и йога. О чем нужно
всегда помнить, когда занимаетесь.

День 3. Дыхание. Почему это так важно и как правильно дышать на йоге и не только.

День 4. Введение в медитацию. Что такое медитация, когда она может быть опасной,
какую медитацию используем мы. Шаматха и випашьяна. Культура Дзен.
Современные учителя и их учения.

День 5. Питание. О культуре того, как мы живем и что мы едим и что формируется
от этого не только внутри нас самих, но и снаружи. Про похудение, здоровье
и прочие насущные вопросы.

День 6. Интенсив. Учимся понимать и слушать свое тело во время работы в асанах.
Когда практика может зайти “не туда”.

День 7. Что такое Яма и Нияма, почему нужно было раньше год прожить в монастыре,
прежде чем приступать к упражнениям. Что такое работа с умом и какое это
отношение имеет к “простой физкультуре”. Как вести себя “по-йогически” и
как менять свои отношения с миром вокруг.

День 8. Энергии, чакры и прочая эзотерика простым понятным языком для начинающих. Дыхание
по центральному каналу, точка дань-тянь как энергетический центр тела –
как его ощутить и использовать в практике.

День 9. Йога в паре (акро-йога: должно быть весело :))). И йога расслабления.

ФОТООТЧЕТ

Утро начинается с переноса ковриков на площадку.

Вот тут мы занимаемся все время по утрам. Постепенно солнце выходит, роса высыхает, теплеет.

Отель в это время сказочно тих и пуст

Обязательно ходили гулять. Вот чего-чего а достопримечательностей в Греции хватает! Пример прогулки на 11 км )(2 часа)

 

Часть пути проходит по прекрасному дикому побережью

 

Окрестности:

Ближайший городок называется Эритрея, оттуда ходят паромы “на материк”

Дольче вита между занятиями. Так как формат был очень легким, а мы поехали без детей, то работа была больше похожа на отдых:

Фото в лифте называется “шок” – кто-то сильно сгорел:)))

 

Еще один вариант утренней площадки:

 

Тут проходили дневные интенсивы:

Площадка для вечерних занятий:

 

Вечер

 

Пару слов об отеле  Bomo Club Palmariva Beach

http://www.palmariva.gr/ru

Если честно, то отель не тянет на 4 звезды и похож на хорошо отремонтированный дорогой пансионат где-то на ЮБК:) Там полностью русский менеджмент и 90% отдыхающих из России.

Еда – все включено, шведский стол. Тут никаких нареканий – очень разнообразно и вкусно.

Пальмарива находится “на дачных окрестностях” Афин (пусть и на другом острове) и место это тихое, совершенно не тусовочное и потому идеальное для пожилых пар и семей с детьми.

Остров Эвбея (Эвия) находится совсем недалеко от материка и добрались мы туда на автобусе, переехав небольшой мост:
047

Сам остров совершенно не туристический, и как для нас, йогов, это просто неоспоримый плюс. Тут нет шумных дискотек и “культурных” побережий, нет ярких туристических объектов, нет курортной шумихи.

Гостиница “Пальмарива” находится в трех километрах от тихого сонного приморского городка Эретрия. По соседству – дремлющие в оливковых рощах виллы, пара тихих гостиниц, автодорога и, пожалуй, всё.

71

Вечера тут просто как из мечты. Можно ужинать на террасе. Небо становится кремово-розовым.

09

08

С купанием в первые три дня не сложилось. В день приезда еще было солнце, потом оно окончательно спряталось (июнь)
Вода 20 градусов. Прозрачная и соленая:)
07

Наш номер находится в главном здании гостиницы (еще есть бунгало) и выходит балконом в сад. Утром будят птицы. Тех, кто поселился в бунгало ждал неприятный сюрприз в виде комаров.

 

 



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *