Интересный момент про кисти в стойке на руках у стены в группировке

Интересный момент про кисти в стойке на руках у стены в группировке

Большая ошибка если вы стоите на пятках кистей, но очень сложно стоять как-то иначе, если вы стоите в группировке и стремитесь поставить плечи.
В таком положении плечи становятся “назад” за счет того, что таз уходит вперед. Но вес автоматически переходит на пятки ладоней.
Как это лечить?
Лучше всего зависать в группировке без стены.
Но если это еще страшно делать – прыгайте на стену с ногами вместе, в группировку.
Но!
Колени изначально в момент выхода прижимаем к груди!!! Попробуйте – даже когда таз не выйдет в вертикаль, вы невольно вопьетесь пальцами в пол и вес распределится как надо!



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *