программы семинаров

Стойка на руках, как конструктор: МК на 5 часов

Стойка на руках, как конструктор: МК на 5 часов

Все наверное, уже знают, что стойка на руках это многокомпонентное упражнение, которое является результатом успешного осовения отдельных навыков: 1. у вас есть ЧЕМ вывести себя в стойку и удержаться в ней (речь идет о силе рук, мышцах спины и кора); 2. ваше тело понимает КАК […]