стойка на руках

Правила работы с партнером при отработке стойки на руках

Правила работы с партнером при отработке стойки на руках

У нас  занятии случился очень неприятный случай – девушка упала и рассекла бровь, наложили швы. Это персональный кошмар любого тренера, мне кажется. Разумеется, мы возместили все расходы, отвезли в больницу и т.д. И этот случай сильно повлиял на нашу практику, на отношение к вопросам безопасности […]

Искусство стойки на руках: основы правильной техники, семинар в Киеве, 2 сентября 2017

Искусство стойки на руках: основы правильной техники, семинар в Киеве, 2 сентября 2017

Говорят, что дети мешают карьере, что дети не дают развиваться… но в нашем случае все наоборот! Именно благодаря нашим детям мы познакомились с уникальными тренерами и смогли пробраться туда, куда обычным аматорам вход если не запрещен, то регламентирован. Взрослые, вроде нас, даже весьма продвинутые с […]

Стойка на руках у стены: полное руководство пользователя

Стойка на руках у стены: полное руководство пользователя

Еще не так давно мы с Димой писали о том, что стоять у стены – вредно. Ведь иначе как научиться держать баланс и как вообще выходить в эту стойку – приучишься биться ногой о стену и все тут! И наш экспериментальный высокотехнологический космический корабль по […]

Существует ли “правильная” стойка на руках?

Существует ли “правильная” стойка на руках?

Если пройти по популярным йогическим хештегам вроде #yogainspiration или #yogagram, то примерно половина асан там будет на руках. Стоять на руках очень круто, все больше даже состоявшихся, именитых учителей, реализовавшихся в йоге благодаря совсем другим достижениям, тоже пробуют хендстендить и следовать общему тренду. Уже где-то […]

КУРС ПОВЫШЕНИЯ КАЧЕСТВА ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ: СТОЙКИ НА РУКАХ + РАСТЯЖКА, 50 ЗАНЯТИЙ

КУРС ПОВЫШЕНИЯ КАЧЕСТВА ЛИЧНОЙ ПРАКТИКИ: СТОЙКИ НА РУКАХ + РАСТЯЖКА, 50 ЗАНЯТИЙ

Курс рассчитан на тех, кто занимается йогой, фитнесом, танцами, единоборствами и хочет перейти на следующий уровень мастерства в своем деле, но не может из-за проблем с растяжкой, гибкостью, мышечной силой и равновесием. Три месяца регулярной практики – это тот минимальный срок, за который можно прийти […]

Два пути к идеальной стойке на руках

Два пути к идеальной стойке на руках

Существует два принципиально разных, но одинаково рабочих пути для освоения идеально ровной стойки на руках. Первый путь: учимся как попало и потом, окрепнув, правим и доводим кривую, но уже уверенную, устойчивую стойку до совершенства. Преимущества Очень быстрая динамика в процессе обучения, ведь “как попало” особого […]

Из чего сделана стойка на руках: 6 незаменимых ингредиентов

Из чего сделана стойка на руках: 6 незаменимых ингредиентов

В традиционной йоге классическая стойка на руках встречается сравнительно нечасто, потому общеизвестные  в наших кругах подводящие упражнения не достаточно эффективны, но многие инструкторы и простые занимающиеся мечтают научиться стоять ровно, красиво, не хуже, чем гимнасты – когда тело выстроено в одну непрерывную линию, без “выпадений” […]

Сказ об узкоручке

Сказ об узкоручке

В эти дни мы празднуем маленькую победу – наш маленький космический корабль, дорогостоящий научный проект по имени Фрося, запущенный родителями в мир большого спорта и больших человеческих умений открыл жизнь на новой планете научился делать комбинацию в узкоручке. Сейчас многие думают, что Фрося такой и […]

йога vs спорт, размышления

йога vs спорт, размышления

Довольно часто уже приходится слышать в йоговской среде что “не нужно качаться”. Согласна, протокол подкачки для спортсменов (гимнастов и акробатов) это жесть, вызывающая у аутсайдеров недоумение (200 раз отжаться за тренировку это норма). И очень хочется, чтобы если личная практика, то как-то без этого пожалуйста. […]

Искусство стойки на руках: новости о нашей книге!

Искусство стойки на руках: новости о нашей книге!

Итак, книга! Главная новость – мы пишем в соавторстве! Чтобы понять, насколько профессионален тренер и насколько можно доверять его советам – просто посмотрите на его учеников:) Наш соавтор – Галина Николаевна Синявская, за более чем тридцать лет своей тренерской работы поставила на руки кучу народу. […]