видео

3 секрета о стойке на руках, которые вам не расскажут на обычном йога-классе

3 секрета о стойке на руках, которые вам не расскажут на обычном йога-классе

Стойка на руках – это своеобразный порог в практике. Вы можете заниматься много лет, но какие-то асаны будут оставаться словно в тени, за пределами ваших возможностей. Как правило, этим «неохваченным массивом» являются именно положения тела на вытянутых руках вниз головой с ногами где-то в воздухе. Если ко […]

Йога: занятие среднего уровня,  видео 45 минут

Йога: занятие среднего уровня, видео 45 минут

С видео пока ничего не получается – в этот раз не сложилось со звуком и с карточкой. Должно было быть полтора часа, есть 45 минут. Но при огромном желании можно попробовать уже позаниматься по этому и заодно потренировать слух Уровень: средний, продвинутый Ограничения: вы должны […]